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改變現在的自己:用56種方法擺脫被性格掌控的命運 博客來 博客來網路書店 博客來特惠書籍 博客來網路購物

改變現在的自己:用56種方法擺脫被性格掌控的命運



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底下是 改變現在的自己:用56種方法擺脫被性格掌控的命運 的內容簡介



老是空想而沒有採取行動

老是想著負面的事情

老是為芝麻小事鬱鬱寡歡

經常無法控制怒氣

不擅長與人和睦相處

只要閱讀本書就博客來可以扭轉自我形象,

瞬間感覺自己從頭到腳脫胎換骨!



你想成為特別的存在,想過和別人不一樣的生活,

但是無可救藥的個性,始終是個絆腳石……

如果你開始討厭自己了,學著讓自己改頭換面吧!

對「現在的自己」感到厭煩→從目錄找改變方法

◎無法和價值觀不合的人和睦相處→P48別用自己的標準來衡量別人。

◎機會上門時,很難坦率地接受→P71產生應該退卻的念頭時,唸誦「好事乍然而現」的咒語。

◎遭遇失敗時,總是焦慮不安→P95承認自己的失誤,然後開始面對新的現實。

◎不知道該怎麼表達難以啟齒的事情→P108從現在的心理狀態開始講起,之後的說話過程就會很流暢。

◎很害怕獨處的時光→P226不再依靠手機或電視的垃圾情報,學著和自己對話。

◎不會享受眼前該做的事情→P170找出「單純作業」和「非常喜歡的事情」之間的共通點。

◎對自己很沒自信→P240有自信的人往往抬頭挺胸,只要改變表情或身體姿勢,心情也會跟著改變。











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    作者: 山﨑拓巳

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  • 譯者: 陳惠莉
  • 出版社:大田

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  • 出版日期:2016/06/14
  • 語言:繁體中文


商品網址: 改變現在的自己:用56種方法擺脫被性格掌控的命運

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今年拚種28萬棵

中國時報【莊哲權╱台東報博客來網路書局導】

前年尼伯特颱風摧毀台東百萬棵樹,台東縣政府已種回12萬株樹,而已啟動的「行道樹綠計畫」,也正委由廠商整地,預計2月初開始,在馬亨亨大道補植行道樹,未來將擴及民航路、中山路等,此外,森林公園今年也將分兩批種12萬株小苗木,預計今年要種28萬株樹,兩年種回40萬株。

台東縣政府農業處長許瑞貴表示,前年7月尼伯特颱風17級強風摧毀全縣百萬棵樹木,經過1年多努力,森林公園等已種回12萬株樹。

縣府並爭取到花東永續發展基金「固碳造林-復原重建」經費補助,委由廠商取得直徑6公分以上的鳳凰木、楓香等樹木,2月初起將從馬亨亨大道開始補植569棵,希望在農曆過年前種完。

其次,包括民航路、中山路、四維路、美術館旁兒童公園都將補植大型行道樹,而台東森林公園也將分2批共種12萬株小苗木,今年底前將種滿28萬株,尼伯特風災後2年,種完40萬棵樹,讓台東街景恢復過去的綠意。
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